Centre de conditionnement physique Espace pleine Forme Alexandra Yerly spinning

SPINNING (1h) (Mardi 18h15) 10 sem

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Product Description

Entraînement cardiovasculaire sur un vélo stationnaire, accompagné de musique dynamiques.  Exercices de tonus musculaire pour tout le corps. Demande peu de coordination.  Chacun peut aller à son rythme et être dans le même cours.

Durée de la session: 10 semaines