Centre de conditionnement physique Espace pleine Forme Alexandra Yerly Yoga

YOGA (1h) (Mardi 19h30) 10 sem

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Product Description

Un rendez-vous avec soi-même accompagné de musique douce pour développer plusieurs techniques de respirations, exécution de différentes postures et méditation.  Plusieurs bienfaits: améliore la flexibilité, augmente l’endurance physique, tonifie tout le corps et améliore la posture, la détente et la respiration.

Durée: 1h00 (session de 10 semaines)