Information

Prix $130.80
84 jours
Débute:septembre 14, 2020
lun

10:00 - 11:15

8/ 10

Description:

Un parfait mélange entre le Yoga (Respiration, détente, posture) et le Pilates (renforcement musculaire en douceur).

Un rendez-vous avec soi-même accompagné de musique douce pour développer plusieurs techniques de respirations, exécution de différentes postures/exercices et méditation.  Plusieurs bienfaits: améliore la flexibilité, augmente l’endurance physique, tonifie tout le corps (peut aider à soulager les maux de dos) et améliore la posture, la détente et la respiration.

Durée: 1h15/cours (session de 12 semaines)

Alexandra YerlyProfile

Alexandra Yerly, entraîneure depuis 26 ans, toujours prête à se former pour bien répondre à vos besoins.