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1004 Rue Daigneault, Acton Vale, J0H 1A0

Centre de conditionnement physique Espace pleine Forme Alexandra Yerly Yoga

YOGALATES (1h15) (Lundi 10h00) 12 sem

$130.80

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Product Description

Un parfait mélange entre le Yoga (Respiration, détente, posture) et le Pilates (renforcement musculaire en douceur).

Un rendez-vous avec soi-même accompagné de musique douce pour développer plusieurs techniques de respirations, exécution de différentes postures et méditation.  Plusieurs bienfaits: améliore la flexibilité, augmente l’endurance physique, tonifie tout le corps et améliore la posture, la détente et la respiration.

Durée: 1h15

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