12 COURS D’ENTRAÎNEMENT PRÉ-ENREGISTRÉS

DESCRIPTION:

Pendant 12 semaines, vous recevrez 1 vidéo d’entraînement (haute qualité audio et visuel) à chaque semaine. Vous pourrez faire vos entraînements quand bon vous semble et à volonté! Donc pas de formule live pour ces cours. Chaque semaine, Alexandra vous fera bouger différemment (cardio/tonus – strong nation – intervalles – step), vous encouragera pendant le cours et vous offrira des variations intermédiaires et avancées.

*Possibilité de vous prêter un step, informez-vous au 450-366-0227*

Les liens d’écoute pour vos vidéos vous seront envoyés par email.

Niveau: Intermédiaire et avancé
Durée: 1h à 1h15 (session de 12 sem)