HATHA YOGA POUR TOUS – Dimanche 9h00

DESCRIPTION:

Un rendez-vous avec soi-même accompagné de musique douce pour développer plusieurs techniques de respirations, exécution de différentes postures et méditation.  Plusieurs bienfaits: améliore la flexibilité, augmente l’endurance physique, tonifie tout le corps et améliore la posture, la détente et la respiration.

Cours en FACEBOOK LIVE à chaque semaine, vous serez ajoutés à un groupe Facebook secret et aurez accès aux rediffusions en tout temps.

Durée: 1h15 (10 sem)

Niveau: Pour tous