TÉLÉPHONE
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Un rendez-vous avec soi-même accompagné de musique douce pour développer plusieurs techniques de respirations, exécution de différentes postures et méditation. Plusieurs bienfaits: améliore la flexibilité, augmente l’endurance physique, tonifie tout le corps et améliore la posture, la détente et la respiration.
Cours en FACEBOOK LIVE à chaque semaine, vous serez ajoutés à un groupe Facebook secret et aurez accès aux rediffusions en tout temps.
Durée: 1h15 (12 sem)
Niveau: Pour tous
Alexandra Yerly, entraîneure depuis 1992, toujours prête à se former pour bien répondre à vos besoins.