Product Description
Dans le cours Cardio Step / Tonus, nous vous proposons une séance dynamique et complète qui combine à la fois des exercices cardiovasculaires stimulants sur step et des exercices de renforcement musculaire pour tonifier l’ensemble du corps. Pendant la partie cardio, vous serez guidé à travers une série de mouvements rythmés et énergiques sur un step, ce qui stimulera votre système cardiovasculaire, améliorera votre endurance et brûlera des calories. Ensuite, la section tonus se concentrera sur le renforcement musculaire en utilisant une variété d’équipements tels que des haltères, des élastiques ou simplement votre propre poids corporel. Nous ciblerons les principaux groupes musculaires pour améliorer la force, la définition musculaire et l’endurance, favorisant ainsi un corps tonique et équilibré. Ce cours est conçu pour tous les niveaux de condition physique et offre une opportunité idéale pour améliorer votre santé cardiovasculaire, renforcer votre corps et atteindre vos objectifs de remise en forme.
