28 Août 2017
Centre de conditionnement physique Espace pleine Forme - bbq

Le barbecue est un des incontournables de l’été.

Alors voici quelques trucs pour faire des bons choix santé:

  • Choisir le hamburger plutôt que le hot dog
  • Le boeuf haché contient du fer et du zinc
  • Une saucisse peut contenir jusqu’à 300 calories = 5c. à thé de gras!
  • Surveillez les garnitures (bacon, mayo, fromage,…)
  • Optez pour la moutarde (très peu calorique)
  • Surveillez les marinades, remplacez-les par les sauces et vinaigrettes Walden Farms (0 calorie!!)
  • Privilégiez les légumes dans vos recettes!