Le barbecue est un des incontournables de l’été.

Alors voici quelques trucs pour faire des bons choix santé:

• Choisir le hamburger plutôt que le hot dog
• Le boeuf haché contient du fer et du zinc
• Une saucisse peut contenir jusqu’à 300 calories = 5c. à thé de gras!
• Surveillez les garnitures (bacon, mayo, fromage,…)
• Optez pour la moutarde (très peu calorique)
• Surveillez les marinades, remplacez-les par les sauces et vinaigrettes Walden Farms (0 calorie!!)
• Privilégiez les légumes dans vos recettes!