Le barbecue est un des incontournables de l’été.
Alors voici quelques trucs pour faire des bons choix santé:
- Choisir le hamburger plutôt que le hot dog
- Le boeuf haché contient du fer et du zinc
- Une saucisse peut contenir jusqu’à 300 calories = 5c. à thé de gras!
- Surveillez les garnitures (bacon, mayo, fromage,…)
- Optez pour la moutarde (très peu calorique)
- Surveillez les marinades, remplacez-les par les sauces et vinaigrettes Walden Farms (0 calorie!!)
- Privilégiez les légumes dans vos recettes!